5月18日(金)

んちゃ、僕です。
ここ最近の練習について。

僕、ボックスやってます。
ダンス人ならおなじみのボックス。ダンス未経験の方は？？だと思いますので少し説明。
ワルツの音楽に合わせて四角く動く練習です。ステップは「前進、横、揃える。後退、横、揃える。」を連続で動き続けます。
これは足腰のトレーニングと体幹を鍛えるトレーニングが主な内容だと思われます。

が、しかし
気持ちのトレーニングにもなります。
始める前に「この曲まるまる一曲やり続けるぞ！」と心に決めてから臨みます。大体曲の長さを見て決めますが、驚異の６分越えの曲を選ぶことが多いです。と言うよりもこれしか選びません。
いかに気持ちを折らずにトレーニングできるか。なかなか大事な内容です。

そこに普段気を付けている内容を乗せて頭と体を動かすともう汗ダラダラ。是非皆さんやってみてくださいね。
プロでやってるの僕だけだろうな・・・むふふ

では

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